سالم ترین نوع استخر چیست؟

سالم ترین نوع استخر چیست؟

استخرها راهی عالی برای غلبه بر گرما و انجام تمرینات ورزشی هستند، اما همه استخرها یکسان ساخته نمی شوند. در واقع، نوع استخری که انتخاب می کنید می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. در این مقاله انواع مختلف استخرها و اینکه کدام یک سالم ترین است را بررسی می کنیم.

معرفی

شنا یک راه عالی برای سالم ماندن و فعال ماندن است. نه تنها برای سلامت قلب و عروق عالی است، بلکه ماهیچه های شما را نیز تقویت می کند و می تواند کالری زیادی بسوزاند. به علاوه، این یک راه سرگرم کننده برای خنک شدن در طول ماه های گرم تابستان است.

اما با وجود انواع مختلف استخر، چگونه می‌دانید که کدام یک سالم‌ترین است؟ بیایید نگاه دقیق تری بیندازیم.

استخرهای کلر

استخرهای کلر رایج ترین نوع استخر شنا هستند. کلر به آب اضافه می شود تا باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرد. این به تمیز و سالم نگه داشتن استخر برای شناگران کمک می کند.

با این حال، استخرهای کلر دارای معایبی هستند. کلر می تواند باعث تحریک پوست و چشم شود، به خصوص اگر سطح آن به درستی متعادل نباشد. علاوه بر این، استخرهای کلر می توانند بوی قوی داشته باشند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند.

استخرهای آب شور

استخرهای آب شور به طور فزاینده ای محبوب می شوند، به ویژه در مناطقی که حفظ آب یک نگرانی است. این استخرها از یک تولید کننده نمک برای تبدیل نمک به کلر استفاده می کنند که به تمیز نگه داشتن استخر کمک می کند.

مزیت استخرهای آب شور این است که نسبت به استخرهای کلر سنتی برای پوست و چشم ملایم تر هستند. با این حال، نمک می تواند به مواد خاصی مانند بتن و فلز آسیب برساند، بنابراین اگر سیستم آب شور را انتخاب می کنید، مهم است که مواد مناسب برای استخر خود را انتخاب کنید.

استخرهای معدنی

استخرهای معدنی نوع نسبتا جدیدی از استخرها هستند که از مواد معدنی مانند منیزیم و مس برای ضدعفونی کردن آب استفاده می کنند. این مواد معدنی دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی هستند که به تمیز نگه داشتن استخر بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن کمک می کند.

مزیت استخرهای معدنی این است که برای پوست و چشم ملایم هستند و بوی قوی که استخرهای کلر می توانند داشته باشند را ندارند. علاوه بر این، مواد معدنی می توانند به تسکین عضلات دردناک و تقویت آرامش کمک کنند.

استخرهای طبیعی

استخرهای طبیعی که به عنوان «برکه های شنا» نیز شناخته می شوند، در اروپا و سایر نقاط جهان به طور فزاینده ای محبوب می شوند. این استخرها برای تقلید از ظاهر و احساس یک بدنه طبیعی آب طراحی شده اند و از گیاهان و سیستم های تصفیه طبیعی برای تمیز نگه داشتن آب استفاده می شود.

مزیت استخرهای طبیعی این است که سازگار با محیط زیست و بدون مواد شیمیایی هستند. با این حال، آنها نسبت به استخرهای سنتی نیاز به نگهداری بیشتری دارند و ممکن است برای کسانی که خواهان یک استخر تمیز و بکر هستند ایده آل نباشند.

نتیجه

بنابراین، سالم ترین نوع استخر چیست؟ این واقعاً به ترجیحات و اولویت های شخصی شما بستگی دارد. اگر می خواهید گزینه ای کم هزینه و بدون مواد شیمیایی داشته باشید، یک استخر طبیعی ممکن است راه حلی باشد. اگر می خواهید یک تجربه استخر سنتی تری داشته باشید، یک استخر کلر یا آب شور ممکن است برای نیازهای شما مناسب تر باشد.

هر نوع استخری را که انتخاب می کنید، حتماً بهداشت استخر را رعایت کنید، مانند دوش گرفتن قبل از شنا و در صورت داشتن زخم باز یا بیماری از شنا خودداری کنید. این به شما و سایر شناگران سالم و ایمن کمک می کند.